Coaching de groupe Zenicook
Cuisine ensemble, dans la bienveillance 🍲
Bienvenue dans l’espace dédié aux ateliers de cuisine Zenicook en groupe.
Chaque session est pensée pour t’apprendre à cuisiner de façon simple, organisée et sereine, avec une recette du jour que l’on prépare ensemble, en live.
Date de l’événement :
12 novembre 2025
Heure de l’événement :
10h30
❌ Événement expiré
This event expired on
8 novembre 2025 10h30
🎟 Total tickets sold:
0
Recette du jour
Bowl gourmand au poulet et légumes croquants
Simple, rapide et équilibrée, idéale pour les soirs pressés !
Ingrédients
Ustensiles
Instructions
- Cuire le riz selon les instructions du paquet, puis réserver.
- Faire revenir les filets de poulet dans une poêle chaude avec l’huile d’olive. Saler, poivrer, et ajouter la sauce soja en fin de cuisson.
- Laver et couper les légumes : carotte râpée, concombre en rondelles, avocat en tranches.
- Dans un bol, disposer le riz en base, puis ajouter joliment les légumes et le poulet.
- Arroser d’un filet de citron vert pour plus de fraîcheur. Servir immédiatement.
Valeurs nutrionelles
Notes
Tu peux varier les légumes selon la saison (chou rouge, radis, poivron…) et remplacer le riz par du quinoa ou du boulgour.
👉 Tu as testé cette recette ?
Dis-nous ce que tu en as pensé ! 🍽️
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